紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年12月20日（星期六) |   |
晴 | -15℃ ~ -4℃ | 西北风转西风 | 3-4级 |
| 2025年12月21日（星期日) | |
晴 | -11℃ ~ -3℃ | 西南风 | 3-4级 |
| {2025年12月22日（星期一) | |
阴转多云 | -4℃ ~ -15℃ | 西南风转西北风 | 3-4级转4-5级 |
呼和浩特和林格尔后天天气：https://www.iwscc.com/helingeer/hou
2025年12月20日和林格尔天气：晴，气温-15℃ ~ -4℃，西北风转西风3-4级
2025年12月21日和林格尔天气：晴，气温-11℃ ~ -3℃，西南风3-4级
2025年12月22日和林格尔天气：阴转多云，气温-4℃ ~ -15℃，西南风转西北风3-4级转4-5级
2025年12月23日和林格尔天气：晴，气温-15℃ ~ -3℃，西北风转西风3-4级转<3级
2025年12月24日和林格尔天气：晴，气温-14℃ ~ -5℃，西风<3级转3-4级
2025年12月25日和林格尔天气：晴，气温-14℃ ~ -5℃，西风3-4级
2025年12月26日和林格尔天气：晴，气温-14℃ ~ -4℃，西风3-4级