类型:欧美地区:美国年份:2021
主演:安迪·普迪迪科姆
更新:2025-12-12
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
多米尼克·谢尔伍德,凯瑟琳·麦克纳马拉,马修·达达里奥,岑勇康,艾赛亚·穆斯塔法,艾伦·范·斯普朗,斯蒂芬·R·哈特,琼恩·柯,尼古拉·科雷亚·达姆得,保利诺·努内斯,凯特琳·勒柏,马克西姆·罗伊,杰克·富尔顿,亚当·哈林顿,大卫卡斯特罗,Jade Hassouné,Vanessa Matsui
Koder Alian,Lulu Hacke,大卫·克劳斯,安纳托·陶布曼,斯坦奇·艾塞克,尤韦·普罗伊斯,威塞尔·格林,路德维格.特内普特,贾思敏·塔巴塔拜,沃坦·维尔克·默林,克劳迪亚·米歇尔森,布拉克·伊依特,Jan Schütte,德特勒夫·布克,提姆·塞菲,Anna Bederke,索恩克·莫宁,弗雷德里克·劳,尼科莱特·克雷比茨,萨宾·塔布瑞亚,艾伦·阿尔塔拉斯,克里斯蒂安·卡赫曼,亚历山大·拜尔,哈勃·孔黛,基达·拉马丹
乌纳克斯·乌加尔德,奥利维亚·莫丽娜,Eleonora Wexler,阿维尔·福尔克,安吉拉·莫利纳,马努·弗欧拉
迈克尔·基臣,汉妮萨科·维克斯,埃莉·哈丁顿,蒂姆·迈克穆兰,鲁珀特·范西塔特,丹尼尔·韦曼,杰里米·斯威夫特,赫梅尔妮·加利福德
哈莉·贝瑞,高兰·维斯耶克,皮尔斯·加格农,格蕾丝·古默
Richard,Dean,Anderson,Michael,Shanks,Ben,Browder,Amanda,Tapping
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